Oben ohne?

Immer wieder kommt die Frage auf, ob man mit oder ohne Musik laufen sollte. Hierbei ist es – wie bei vielen anderen Themen auch – eine Glaubensfrage. Es gibt die Verfechter und die Kritiker. Viele Läufer können nicht mit Musik laufen, weil dessen Takt den Atem oder die Schrittfrequenz beeinflussen. Wie ich die ganze Sache sehe und warum ich nicht mehr mit Musik laufe, erfahrt ihr hier.

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Wenn man sich fühlt, als würde man im Schlamm stecken…

Schlammlauf

Es ist wirklich kein schönes Gefühl nach einem mehr oder weniger erfolgreich absolvierten Halbmarathon ein Jahr später wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Die letzten drei Läufe in 2017 waren sehr ernüchternd. Man fühlt sich, als würde man im Schlamm versinken. Jeder Versuch das Tempo wieder ein wenig anzuziehen wurde von einer hohen Herzfrequenz quittiert.

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Ich lerne laufen

Gehversuche

Der 36. Berliner Halbmarathon liegt nun schon eine Weile zurück. Sehnsüchtig blicke ich auf meine damalige Form zurück, auch wenn diese noch nie so war, wie ich sie mir für mein Alter gewünscht hätte. Nun heißt es wieder die Füße aufzustellen, um die ersten Gehversuche zu unternehmen. Nachdem ich den diesjährigen Halbmarathon auf Grund meiner Verletzung erfolgreich absagen und verdrängen konnte, folgt nun der Blick nach vorne.

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Von Null auf Halbmarathon-Distanz

Hallo an alle Läuferinnen und Läufer da draußen, ich bin wieder hier und behellige das Internet erneut mit einem Laufblog mehr im Internet. Ich kann förmlich das Stöhnen und Seufzen hören, welches nach diesen paar Worten durch die Reihen geht. „Noch so einer, der nicht für sich selbst laufen kann und sich anderen Leuten aufdrängen muss“. Aber ist diese Denkweise wirklich richtig? Warum seid ihr hier gelandet und lest immer noch was ich zu sagen habe? Ich werde jetzt ein paar Vermutungen anstellen und ihr versucht euch da mal einzuordnen, okay?

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